전체 글24 워킹맘 스트레스 해소 방법 워킹맘의 현실적인 힐링 루틴나는 마트에서 근무하고 있는 워킹맘으로, 하루 일과가 끝나면 체력적으로나 정신적으로 많이 지치는 편이다. 하지만 따로 시간을 내서 스트레스를 해소할 만큼 여유가 있는 상황은 아니기 때문에, 나만의 방식으로 소소하게 풀어가는 방법을 찾게 되었다. 이 글에서는 내가 실제로 하고 있는 현실적인 스트레스 해소 방법을 이야기해보려고 한다.나에게 가장 큰 힐링은 ‘집에서 맥주 한잔’나는 특별한 취미나 활동보다는, 쉬기 전날 아이들이 일찍 잠든 날에 혼자 또는 남편과 함께 맥주 한잔을 마시는 시간이 가장 큰 힐링이다. 밖에 나가서 마시는 것이 아니라, 집에서 편하게 즐기는 시간이 나에게는 가장 현실적인 방법이다.우리 집은 늦은 시간까지 아이들이 깨어 있는 날이 많아서 누군가를 만나러 나가거.. 2026. 4. 11. 쌍둥이 육아 현실 일상 (저녁 이야기) 워킹맘 퇴근 후 저녁 루틴 (쌍둥이 육아 현실 일상)나는 마트에서 근무하는 워킹맘으로 대부분의 날을 오후 5시에 퇴근한다. 퇴근 이후의 시간은 하루 중 가장 바쁘면서도 중요한 시간이라고 느끼고 있다. 아이들과 함께 보내는 시간이기도 하고, 동시에 집안일과 육아가 집중되는 시간이기 때문이다. 이 글에서는 내가 실제로 보내고 있는 퇴근 후 저녁 루틴을 정리해보려고 한다.퇴근 후 장보기와 귀가나는 퇴근을 하면서 회사에서 바로 장을 본다. 마트에서 근무하고 있기 때문에 그날 필요한 식재료나 아이들 준비물을 바로 구매할 수 있는 점이 큰 장점이다. 내가 사는 동네는 작은 마트들이 많이 없어지고 편의점 위주로 남아 있어서, 퇴근하면서 장을 보는 것이 훨씬 효율적이다.장을 보고 자차로 이동하면 집에는 보통 6시에서 .. 2026. 4. 9. 워킹맘 아이 학원 보내는 현실 (초등 방과후와 태권도 선택 이유) 나는 마트에서 근무를 하는 워킹맘으로, 아이들이 하교한 이후 시간을 어떻게 보내게 할지 항상 고민이 많았다. 맞벌이 가정이다 보니 아이들을 집에 혼자 두는 것이 쉽지 않았고, 안전하게 시간을 보낼 수 있는 방법이 필요했다. 그래서 초등학교 저학년 시기에는 돌봄교실을 이용했고, 이후에는 방과후 수업과 학원을 병행하는 방법을 선택하게 되었다. 초등 1~2학년, 돌봄교실의 현실나는 아이들이 초등학교 1~2학년 때 돌봄교실을 이용했다. 돌봄교실은 저녁 7시까지 학교에서 아이들을 돌봐주는 프로그램이라 맞벌이 가정에게는 꼭 필요한 제도라고 생각한다.하지만 돌봄교실에 들어가는 것 자체가 쉽지 않았다. 우리 아이들이 다니는 학교는 아파트 단지가 많아서 학생 수가 많았고, 1학년만 해도 8반까지 있을 정도로 과밀 상태였.. 2026. 4. 8. 딸쌍둥이를 키우면서 느낀점 쌍둥이 키우면서 느낀 장단점 (이란성 딸쌍둥이 육아 현실)나는 초등학교 3학년 이란성 딸쌍둥이를 키우고 있다. 많은 사람들이 쌍둥이를 보면 부럽다고 말하지만, 실제로 키워보니 단순히 좋은 점만 있는 것은 아니었다. 특히 쌍둥이는 같은 시기에 태어났지만 성향, 식습관, 취향이 모두 다르기 때문에 하나로 맞추기 어려운 순간이 많았다. 그래서 나는 쌍둥이를 키우면서 느낀 현실적인 장점과 단점을 정리해보려고 한다. 쌍둥이지만 전혀 다른 아이들우리 아이들은 이란성쌍둥이라서 외모도 다르고 성향도 다르다. 어릴 때는 비슷하게 키울 수 있었지만, 점점 크면서 취향이 완전히 달라지기 시작했다.특히 식습관 차이가 가장 크게 느껴졌다. 한 아이는 고기를 좋아하고, 다른 아이는 고기를 잘 먹지 않는다. 그래서 식사를 준비할 .. 2026. 4. 3. 워킹맘 평일 쉬는날 루틴 (쌍둥이 키우며 현실적으로 보내는 하루) 워킹맘 평일 쉬는 날 활용 방법 (쌍둥이 육아 현실 루틴)나는 워킹맘으로 평일 쉬는날을 보내면서 늘 바쁜 하루를 보낸다.나는 마트에서 근무를 하고 있고, 남편도 같은 업종에서 일을 하고 있어서 주로 평일에 쉬는 날이 많다. 그래서 다른 가정과는 다르게 주말보다 평일에 시간을 활용하는 경우가 많고, 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 한 주의 흐름이 달라진다고 느끼고 있다. 처음에는 쉬는 날에도 제대로 쉬지 못하는 느낌이 있었지만, 지금은 나름의 루틴을 만들면서 효율적으로 시간을 보내고 있다. 이 글에서는 내가 실제로 보내는 평일 쉬는 날의 하루를 정리해보려고 한다.아이들 등교 후 시작되는 나의 시간나는 아침에 아이들을 먼저 학교에 보내고 나서 하루를 시작한다. 남편이 11시에 출근을 하기 때문에 아이들을 .. 2026. 4. 3. 워킹맘 쉬는날 일상 쌍둥이와 김밥 만들기 체험나는 마트에서 근무를 하고 있고, 남편도 같은 업종에서 일을 하고 있다. 그래서 우리 가족은 대부분 평일에 쉬는 패턴으로 생활하고 있고, 네 식구가 모두 일요일에 함께 쉬는 날은 한 달에 한두 번 정도밖에 되지 않는다. 남편이 근무지를 옮긴 이후에는 함께 쉬는 날이 더 줄어들어서, 가족이 같이 보내는 시간이 더 소중하게 느껴지고 있다. 그래서 나는 같이 쉴 수 있는 날이 되면 아이들과 무엇을 할지 미리 생각하게 된다.아이들과 함께 보내는 쉬는 날 계획지난 일요일에는 오랜만에 네 식구가 모두 쉬는 날이었다. 나는 전날 퇴근하면서 아이들에게 “내일은 김밥을 직접 만들어보자”라고 제안을 했고, 아이들은 처음 해보는 경험이라 그런지 매우 설레는 모습을 보였다. 그 모습을 보면서 나도 자.. 2026. 4. 1. 이전 1 2 3 4 다음
